août 01

Ironman de Nice

By simon Saison sportive Commentaires fermés

Retour sur l’épreuve mythique de l’Ironman de Nice qui avait lieu il y a quelques jours.
3 courageux du TAC étaient présents pour cette édition marquée cette année par l’hommage d’avant course et la chaleur.
Christophe n’a malheureusement pas pu terminer le marathon dans ces conditions, la fatigue et le soleil l’ont poussé à stopper raisonnablement son effort de plus de 13h au 22ème km. Ne vous inquiétez pas pour lui, il se prépare déjà pour 2018 !

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Commentaires de N. Beaunieux :

La natation: Le top ! Le rolling start c’est vraiment génial. Je me suis mis dans le sas 1h08 et du coup le départ se fait simplement avec une mise à l’eau d’environ 5-6 personnes en continu. Du coup, j’ai fait ma Nat sans toucher personne. Eau super claire, pas de houle et super combar de prêt par Endurance Shop. Bref, un vrai plaisir cette Nat avec le lever de soleil. 1h06, place 384/2300, content !

Le vélo par contre était beaucoup plus difficile que ce que j’avais imaginé. Il faisait super chaud, beaucoup de vent, et surtout, les 2 cols (principalement le col de l’Ecre) cassent vraiment les jambes pour un rouleur en plaine comme moi… Bref, grosse désillusion en vélo avec un temps moyen malgré une super préparation vélo… Il aurait fallut faire des stages intensifs dans les Monts d’Arrée au minimum pour pouvoir avaler ces cols sans laisser trop de plumes. Le dos n’était pas top non plus, donc beaucoup en danseuse… Au final, je pose le vélo et je suis déjà carbonisé… avant le Marathon.

CaP : Le temps est loin de celui imaginé évidement. Cuit d’entrée, une chaleur de bête sur la promenade et un système digestif toujours au bord du départ en vrille. J’ai marché dans les ravitos, mais aussi entre… en m’imposant de reprendre la course au-delà de 2 min de marche… Bref, au mental, avec un Marathon en 5h11… donc bien loin du plan initial… La moitié des inscrits a mis plus que ce temps…

Bilan : Au final, et après réflexion, je suis content ! Le classement final de 855ème/2300 est plutôt pas mal et vu les conditions, ce 13h07 me va bien. L’important était de devenir un IRONMAN, c’est chose faite !!!

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sept 09

Retour sur le Norseman

By Romain Saison sportive Commentaires fermés

Les photos : https://goo.gl/photos/1ET4jMDkZ9xmTWiVA

Ci-dessous vous trouverez un lien avec le récit de la belle aventure norvégienne de Christophe Guerif. Il nous raconte son Norseman.
Bravo Christophe !!!

Par ici

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oct 04

Ironman de Barcelone

By simon Saison sportive Commentaires fermés

C’était l’objectif de plusieurs triathlètes du TAC, ils ont tous été au bout, avec de très belles performances.
Bravo les gars !

Les résultats :
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La vidéo :

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août 18

Un été à la montagne

By Sylvain Saison sportive Commentaires fermés

Au TAC, l’été on aime profiter des vacances pour participer à des belles épreuves à la Montagne.

Mickaël a fait l’Half_ALTRIMAN, à MATEMALE avec une arrivée à la station des ANGLES.

Cette course se déroule dans le cadre du festival du triathlon de CAPCIR dans les Pyrénées.
Performance moyenne, mais l’objectif était de finir.
1.9km dans une eau à 12°c
92km de vélo avec +1900m
21.1km de cap avec +440m


Stéphane prépare le mythique UTMB, en grimpant toutes les montagnes qu’il a sous la main. Début aout il a participé au Trail du Canigou.

Ce matin c’était le retour sur ce qui fût ma 1ère course de montagne en 2004 : la course du Canigou !!!
(34 kms avec 2200 D+)
Que dire ??
4h10 en 2004 et 4h50 ce matin. À première vue pas terrible mais 10 ans ont passés et ma pseudo gastro de ces dernières 48h n’a pas dû aider. Une montée plutôt dynamique en 3h pile la haut et comme d’hab une descente catastrophique que j’ai passé à me ranger pour laisser passer ceux qui arrivent derrière !!! Du coup 150ème sur 800 en haut mais sans doute plutôt 200 à 250 en bas
Belle répétition pour la fin du mois : ça sera juste 5 fois plus (en kms et en dénivelé)

Et enfin Joan s’est confronté à un des triathlon les plus difficile, le célèbre Embrunman!

Embrunman..c’est fait 14h22 de bonheur. Malgré qu’ici il n’y a que la nat qui est plate… En attendant qu’il nous fasse remonter la rivière. Le parcours vélo est bien dur, jamais de plat mais somptueux. Le marathon comporte 2 grosses bosses et 4 km de vallonnée mais avec des zones où l’ ambiance mise par le public est énorme. Mieux qu’un col du tour de France. Bref cette course fut un régal. Merci au tac pour ses entraînements, les conseils de chacun cela m’ a bien aidé. Et merci a Philippe, d’avoir relevé ce défi avec moi

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juin 30

Maj : ajout des résultats du S de St Jean de Monts et de quelques photos.

Ce week-end les membres du TAC ont su repousser leurs limites.
Fabrice et Laurent à l’ironman de Nice qui une fois n’est pas coutume n’était pas sous un soleil de plomb.
Sébastien avait choisi de faire une bonne ballade autour du golfe du morbihan :177 km avec un petit tour de bateau.
Du coté des monts d’Arrée c’est Yvon et Simon qui ont découvert le nouveau format du tribreizh en DUO.
Et pour compléter du vent et des vagues à St Jean de Monts.

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jan 07

Plan d’entrainement Mansigné

By Sylvain Saison sportive Commentaires fermés

Voici le plan concocté par Patrick pour vous guider dans la préparation du premier gros objectif club de 2014 : le half-ironman de Mansigné. Avec une prolongation vers Nice pour nos Ironmans.
Il y a déjà 23 inscrits du TAC à l’extremansigné dont 3 féminines alors n’hésitez pas à vous inscrire : www.jsa-triathlon.com

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