mar 16
Semi Orvault et trail du Vulcain
Saison sportive
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Apres le trail du vignoble nantais, un autre rendez vous incontournable avait lieu ce week end : le semi-marathon d’Orvault. Plusieurs taciens étaient au départ.
Guillaume : “Comme l’année dernière, super temps dès le départ, un peu plus frais mais je me doutais que ça allait chauffer donc je suis parti en court et j’ai bien fait ! On s’est retrouvé 20 minutes avant le départ avec Richard et Christophe Dolo, échauffement rapide, on arrive sur la ligne 10 minutes avant le départ, du coup on est loin derrière (au niveau du meneur d’allure 2h.. gloups !)
Du coup, 1er kilomètre, on sprint pour attaquer le tour de Leclerc dans les p’tites routes en ayant doublé “la masse” pour éviter les bouchons. 4:20 au kilomètre, on a rattrapé le porteur de drapeau 1h40, je laisse Richard filé car je ne vais pas pouvoir conserver ce rythme très longtemps. Je pense alors courir la course avec ce meneur de drapeau et puis finalement je lâche très rapidement car les sensations sont bonnes. Très bonne moyenne sur la moitié de la course 4:23 au kilo, je suis sur une base de 1h32 mais je me doute que je vais perdre du temps sur la deuxième partie avec les côtes.
L’allure diminue au 13 ème kilomètre avec le long faux plat vers le château de la Tour, ça sera mon moins bon kilomètre. A partir du 16 ème kilomètre je commence à fatiguer mais c’est plat ouf ! Par contre à partir du 19 ème kilomètre ça devient très dur et j’essaye de tenir au mental, les encouragements du public aident à penser à autre chose qu’à mes jambes. La remontée de l’étang du Loret et la côte avant Alcatel piquent sérieusement les jambes mais je tiens bon ! J’arrive à accélérer un p’tit peu dans la descente vers Leclerc mais j’ai du mal à suivre mes concurrents, dernière petite côte pour remonter au Leclerc, à droite la ligne d’arrivée, arg en fait il y a une boucle de 300m à gauche à faire avant de passer la ligne, je ne l’avais pas prévue ! Je passe la ligne et retrouve Richard qui a fait un temps canon, 1h28 ! Christophe arrive 1 minute après moi un peu déçu de pas passer sous les 1h35″
Les résultats:
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Un grand bravo aussi à Simon qui a bouclé le 6 mars dernier le trail du Vulcain sur les hauteurs enneigées des volcans d’Auvergne. 45Km, 1670m D+, 115/628 en 5h25
mar 03
Trail du Vignoble Nantais 2016
Saison sportive
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Pour certains une découverte, pour d’autres un rendez vous incontournable du calendrier. Ce Week End avait lieu le Trail du Vignoble Nantais au Landreau. Nocturne, distances plus ou moins longues ou défi des vins, le TAC était représenté tout au long du Week End sous un beau soleil.
Bravo à Gladys (3ème féminine, 2ème espoir) et Antoine (1er cadet) pour leur podium sur le découverte (12Km)
Gladys : « pour ce qui est de ma course, j’ai trouvé le TVN très sympa, une bonne ambiance, un parcours tout de même assez roulant mais avec un peu de boue, quelques côtes, du froid et du vent comme difficulté ! Une superbe expérience pour un premier trail ! J’avais de très bonnes sensations, mais je suis partie trop vite ce qui m’a ralenti sur la fin… La gestion de course est encore à retravailler mais je reste quand même satisfaite pour un premier trail ! »
Sur le 24 Christophe, Simon et Romain ont couru ensemble sur les 3/4 du parcours, toujours sympa de se motiver entre Taciens.
Les résultats:
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Les photos:
fév 26
Challenge TAC 2016
Saison sportive
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Le trail Glazig a permis d’établir un premier classement du challenge TAC 2016 (rubrique compétitions). Vous y retrouvez aussi toutes les compétitions comptant pour le challenge ainsi que la façon dont les points sont calculés.
Les prochaines épreuves sont les duathlons de Vairé (20 mars) et de St Jean de Monts (10 avril). Nous vous invitons à vous inscrire nombreux.
http://les-sables-vendee-triathlon.onlinetri.com/index.php?page_id=5935
fév 22
Trail Glazig et Petit-Mars
Saison sportive
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Afin de travailler la condition physique et le mental en cette période hivernale, le TAC se met au trail.
Trail de la Carrière à Petit-Mars :
2 podiums pour les féminines !
Quelques photos sur ce lien
D’autres photos ici
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Trail du Glazig à Plourhan :
Malheureusement, certains n’ont pu participer suite à l’annulation de l’épreuve nocturne à cause de la tempête.
Les chanceux coureurs du dimanche ont profité le l’accalmie pour participer à cette belle épreuve et admirer le paysage.
Les résultats :
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fév 24
Glazig
Vie du club
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Christophe :
“Ce fut dur!
Le début du parcours était durci cette année, très pentu genre piste rouge, et j’ai compté 4 passages de rivière, dont un tunnel d’eau à traverser dans le noir total, plus l’écluse de Binic à marée basse.
Paysages aussi beaux que d’habitude, de belles grèves, du sable, des rochers glissants, des passages à pavés bien ronds couverts d’algues au pied des falaises, et les falaises, monter, descendre, monter … etc.
Pas super préparé de mon côté, privilégiant le vélo et la natation, j’ai un peu payé cash.
Mais au niveau mental, ca crée du solide pour Barcelone.Richard était au-dessus du lot.
J’espère que le genou de Simon va se remettre vite, blessé bien avant le 30ème km, il a super bien fini.Pour l’info, on a déjeuné au Char à Bancs avec Jean-Marc Gauduchon du CAC, 1er vétéran V3 en 4H32, et son copain Jean-Paul Maussion, 10ème V2 en 4H48.
Respect !Maintenant, on va jeter notre regard sur ceux qui font le TVN dans notre beau vignoble.
Courage les garçons et les filles, y’a plus ka.Chapeau au couple CHAUDOT qui s’est fait un doublé avec le NOZ Trail suivi du 12km découverte le dimanche.
On sait presque tous, pour l’avoir fait, combien c’est difficile de courir de nuit et de remettre les chaussures le lendemain.
Et bravo à la famille BAROCHE, 2 podiums, rien que ça …”
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