Les épreuves se multiplient en cette fin de saison.
Royan
A Royan, Marina et les 2 Nicolas bouclent tous les 3 le format Half Ironman. Bravo !
Récit de Nicolas B :
Bonne Nat parmi 700 partants. Pas mal de pros avec un beau plateau. Un peu de baston sur les 500 premiers mètres, puis aussi bonne Nat sans être embêté. Le temps Officiel est plus long car T1 est super longue… On a un bon 500 m de course sur la plage pour revenir au Parc. Sinon, bonne entrée en matière.
Le parcours vélo est roulant mais les 3 bosses sont vraiment de belles bosses avec quasiment tout à gauche pour passer… De plus la partie la plus éloignée est également assez vallonnée. Il fait 92 et non 90… Je tiens 33 de moyenne sur 1 tour et demi (70 bornes), mais le vent s’est levé pour être assez fort sur le dernier retour… La moyenne est tombée à 31 et 20 bornes !!! Problème gastrique également… J’ai fait l’erreur de ne prendre que des bidons avec Hydrixir, sans bidon avec de l’eau… Pas top. En plus, j’aurai dû laisser un emplacement vide…. J’ai dû m’arrêter pour faire le plein avec mes propres bidons (2 min perdues)… Arrivée au parc pas au mieux avec le bide retourné. Là je savais que j’allais manger grave sur le semi…
Le parcours de course à pied comprend moitié de plat, mais 3 passages dans le sable et de belles patates… J’ai marché sur toutes les parties sables et dans les bosses. Pour le reste, j’ai essayé de limiter la casse en gardant un rythme footing. Le deuxième tour étant vraiment compliqué pour moi et le mental a pris le dessus sur le physique pour terminer… J’ai mis 30 min à récupérer après le passage de la ligne… Objectif non atteint donc… et le 5h30 reste impossible si je n’arrive pas à tenir un 5’20’’ maxi au kilo sur le Semi. Je vais plus vite qu’à Aix (3 min de moins pour distance plus longue) mais il reste encore pas mal de travail…. Sinon, l’orga est vraiment géniale. C’est un super Half Ironman difficile.
St Gilles Croix de Vie
Le TAC était présent sur la côte vendéenne.
Feuneu
Bravo à Olivier pour son 1er S !
Résultats :
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