Premier longue distance d’organisé en Loire Atlantique, le triathlon de Vertou a tenu toutes ses promesses : temps idéal, une bonne organisation, des supporters, de la sueur, des crampes … et du plaisir !

Le TAC au départ

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Quelques récits de course:

Cédric Le Roy : « La natation a été relativement agréable même si le départ a été un peu compliqué en paquet sur les 100 ou 200 premiers mètres.
Le vélo a été à la hauteur de mes attentes avec un peu de vent en supplément. J’ai eu l’impression de bien gérer le parcours avec 1h05 par tour en moyenne comme je me l’étais fixé malgré un premier tour qui m’a paru difficile sur la mise en jambes. Des côtes qui ont piqué mais qui sont finalement bien passées surtout dans le dernier tour.
Jusque-là, j’étais dans mon objectif de moins de 6h, mais c’est après que cela s’est compliqué.
En course à pied sur un parcours plat (heureusement), j’ai commencé avec de bonnes sensations (trop) sur une bonne allure à 14km/h que j’ai dû tempérer rapidement à 13. Puis vers le 3ème km, la panne de carburant a commencé à se faire ressentir (d’ailleurs j’ai commencé à voir des TACiens me doubler et m’encourager), avec une première boucle en moins de 35 minutes j’ai limité la casse. Par la suite et jusqu’au 16 km, c’est le mental qui a couru avec des pauses de temps en temps, surtout aux ravitaillements pour essayer de reprendre des forces (pour info, attention au coca). Je n’allais pas craquer maintenant, si prêt du but. Sur le chemin du retour pour terminer (plus que 3km 400), j’ai retrouvé un peu d’énergie pour terminer dans un meilleur état et surtout avec le sourire.
Au final content d’avoir souffert et quel pied sous un temps ensoleillé !!! »

Laurent Fradin: « Le bilan est très mitigé pour ma part. J’ai abandonné au 75ème kilomètre à la suite d’une chute (sans gravité) à cause des crampes. J’ai mal géré la boisson… Sinon j’ai aimé la natation et le parcours vélo vallonné.
J’ai vraiment apprécié les encouragements des Taciens. »

Laurent Peygourdi: « Pour une belle épreuve, nous avons été bien servis…
Le temps était idéal, l’organisation vraiment très bonne, juste quelques points perfectibles sur la sécurité vélo (le camping-car en train de tourner au milieu de la route retour, pas top).
Natation : Génial, je ne comprends pas pourquoi tout le monde n’en a pas profité un max, mention spéciale à Thierry qui a bien négocié du rab ! Quel talent!
Vélo : benh, presque aussi facile qu’à l’entraînement. Sauf que les 2.8 kms de nat, ils n’étaient pas là….
Donc le troisième tour fut un peu dur, les jambes douloureuses. Et la question qui pointe alors : qu’est-ce que ça va donner une fois descendu de vélo ?
Cap : en posant le vélo, les jambes tiennent plutôt bien. Les douleurs du vélo disparaissent dans la position debout. Yes !! Avec les encouragements des racines et des bénévoles (merci à tous), la partie pédestre est finement bien passée. Avec au passage la rencontre des copains du tac… en avance d’un ou deux tours, mais aussi au même point que moi !
6h27 au total, content de ce résultat. Et que ce soit terminé aussi. »

Jean Mi Gilard: « J’ai mis le clignotant après le 1er tour de course à pied car j’étais perclu de crampes alors que la nat et le vélo s’étaient plutôt bien passés et sur la course ( en principe mon point fort) j’étais bien calé derrière Nico (lui entamait son 2ème tour) et là, grosse boule à l’ischio, j’ai essayé de finir en footing lent mais ça arrivait aussi dans les mollets »

Fabien Coffin: « Une très belle organisation, un parcours difficile (certainement le L le plus dur réalisé).Après les départs en ligne et en rivières sont quand même moins fun que les départs plage.
Me concernant, très heureux d’avoir terminé car ce n’était pas encore gagné il y a 4 semaines compte tenu des différentes blessures mais avec 50 places perdues en cap … forcément déçu du classement. Pas grave il y en aura d’autres… »

Sylvain Jolivet: « De mon côté, très content de finir la course après une préparation tronquée par un déménagement et des douleurs lombaires en mai…
Malgré un départ assez musclé, la natation s’est plutôt bien passée pour moi. Je n’avais pas pu repérer le parcours donc j’appréhendais vraiment le vélo, qui n’est déjà pas mon point fort à la base. Ce parcours est vraiment sympa et exigeant! Quelques crampes sur le dernier tour vélo, comme beaucoup apparemment! J’ai dû serrer les dents sur les premiers kilomètres de la course à pied, mais ensuite ça l’a fait. J’ai débranché le cerveau avec pour seul objectif de passer la ligne avec mon fiston de 20 mois! Un moment fort!
Je termine en 6h06, bien mieux que prévu donc très heureux!
J’ai aussi beaucoup apprécié les encouragements entre Taciens! Un petit mot ou un petit geste, surtout quand on est dans le dur, ça fait du bien! »

Simon Tourraine: « Très belle natation pour moi, un plaisir de nager 3 kms non stop sous le soleil, j’aurais bien nagé encore un peu.
Vélo difficile mais très beau parcours également. Je me suis fait chambrer par Denis et Jean-Mi, mais j’ai bien fait de les laisser passer. 3ème tour difficile, mais j’ai limité la casse. J’ai bu 2 litres à vélo.
Débuts de crampe aux ischios au début de la course, mais voyant Cédric, Denis et Guillaume juste devant, je suis parti un peu vite pour les rattraper. Je me suis même permis de doubler Nico P. (avec 1 tour d’avance sur moi) , un Jean-Mi malheureusement, et ne me suis pas fait doubler par Romain pourtant à mes trousses !
Bon j’ai un peu payé ce départ rapide sur les 4 derniers kilos, mais j’ai tenu malgré le mal au ventre sur la fin à cause d’une malheureuse gorgée de coca. »

Ce Week End se déroulait l’IronCorsair, le 1er triathlon XXL en Bretagne.

Laurent Boinier à la natation (objectif 1H10 pour les 3.8km), Christophe Guérif au vélo (objectif, que les côtes cassées le 19 Mai dans une chute de vélo tiennent pour les 186km), et Jacques Morin au marathon (objectif 3H00) ont décidé de se lancer en relais.

Christophe nous raconte la journée.

Départ du relais à 7H00 sous un ciel chargé, Jacques et Christophe encourageant un Laurent très serein. Il se prépare à d’autres épreuves de Swim and Run (Ötillö), ces courses venues de Scandinavie où l’on alterne nage et CAP sur de longues distances.

L’eau est claire et la mer est d’huile, la tension monte comme pour toute distance Ironman, renommée ici format XXL.

En relais, on veut faire au mieux, on sait que c’est plus facile mais aussi que l’on s’engage vis-à-vis de ses partenaires et pour vivre ensemble une aventure humaine basée sur nos valeurs de respect et de partage.
Il y a 2 longueurs de 1.9km à faire avec une sortie à l’australienne, là-bas tout au fond où l’on aperçoit un grand pavillon rouge.
Un premier départ pour les individuels enclenche la « machine à laver ».
Puis 29 nageurs en relais s’élancent à leur tour.
A la sortie de l’eau, Laurent remonte de la plage au pied des remparts, il retire la puce chrono de sa cheville et la transmet à Christophe.
Il n’a pas mis une heure ! Le parcours de natation fait bien 3800m mais en prenant en compte la sortie à l’australienne sur la plage et le retour au parc vélo, et la marée est basse.

Malgré un départ décalé de 30 minutes avec les compétiteurs individuels, il reste encore pas mal de vélo.
Christophe s’élance avec l’envie de tenir 28 ou 29km/h mais le vent permanent s’y opposera et ce sera 27.5 de moyenne.
Un premier trajet de 20km le long de la côte d’émeraude pour passer la pointe du Groin, puis 3 boucles de 50km, avec de la relance et de la pluie sur la dernière boucle. Les parapluies fleurissent, les bénévoles s’abritent.
La dernière ligne droite de 10 km s’éloigne ensuite de La Rance pour rejoindre le cœur de St Malo.
Jacques ronge son frein, prend la puce de chronométrage et s’élance le long de la digue de Rochebonne vers les landes de la pointe de La Varde.
La première boucle de 14km est avalée en 55 minutes. Au deuxième tour, Jacques serre les dents, sa main indique le réveil d’une douleur récente.
Il ne s’arrête pas et s’accroche mais ne court plus à 4 minutes au kilomètre, la pluie revient, en cordes. Il était annoncé 3mm d’eau, la météo s’est trompée, et il ne faut pas glisser.
Jacques ne veut rien lâcher, un sacré mental. La 3ème boucle voit des marcheurs, de la souffrance, mais Jacques court toujours, et vite ! On se dit que l’on arrivera peut-être même pas à le suivre pour courir avec lui.
Laurent et Christophe guettent Jacques pour franchir la ligne d’arrivée ensemble sur les 100 derniers mètres.
Le soleil est revenu, les sourires aussi. L’afficheur indique 10H51’18’’ , un chiffre auquel il faut soustraire la demie heure de décalage du départ des relais.
On aura tout eu côté météo sur chaque discipline : plafond gris, pluie, fraîcheur, vent méchant, soleil.
On arrive à un objectif global honorable pour un Ironman en relais, 10h31’16″
Laurent Boinier : 58’09″ sur 3.8km de nage.
Christophe Guerif : 6h24’21″ aux 186km avec 975m de D+ au vélo.
Jacques Morin : 3H05’08″ avec 300m de D+ malgré sa blessure à la cheville.
Ambiance malouine et galette saucisse à l’arrivée. Séverine et Florian, les accompagnants de Jacques ont eu de la patience.
Une nouvelle médaille en souvenir.